Boodschappenlijst week 35

Zo, we zijn dit keer naar de Albert Heijn gegaan voor onze week boodschappen, voor volgende week. Dit keer met de albert heijn recepten een lijst opgesteld. Vandaar ook wat specifieke ingrediënten.

Wat hebben we gehaald?

Fruitdrank 0,69
Fruitdrank 0,69
Perensap 1,80
Spinazie 1,06
Vifit drank 0,90
Vifit drank 0,90
Bio yoghurt 1,31
chili saus 1,25
Prei 2 x 0,45 = 0,90
pinda’s 0,95
ontbijtkoek 1,67
melk 2 l 1,29
margarine 0,83
ribkarbonade 1,95
ribkarbonade 2,33
spinazie 1,39
spinazie 1,39
ah rauwkost 1,19
becel dieet 2,05
kampioentjes 1,09
waldkorn brood 1,79
rauwkost ui 1,19
rozijnenbrood 1,79
nutella 3,39
varkenshaas 3,39
kipdrumsticks 4,09
ah kruiden 1,39
                1,39
duo krieltjes 1,69
duo krieltjes 1,69
avocado 0,99
ketjap manis 0,55
galia meloen 1,69
minneola 4 stuks 1,69
citroen 0,59
kokos melk 2 x 2,10
druiven 2,39
schijfjes aardappel 0,79
romaatje tomaten 1,99

 

totaal 62,20
bonus artikelen,

zuivel vifit, nutella, avocado, minneola en druiven

totaal = 59,40

 

Ik ben tevreden aangezien we vorige week rond de 40 zaten. Is het gemiddelde nog steeds 50 euro per week met dit bedrag.

 

Wat eten we de komende week wanneer?

Maandag Marokkaanse kip met citroenkrieltjes (we hebben eters, dus alles gaat op)
Dinsdag Varkenssaté met snelle rauwkost
Woensdag Karbonade met krieltjes
Donderdag Preisoep met kruidencreme
Vrijdag karbonade met krieltjes
zaterdag Varkenssaté met snelle rauwkost + lunch roerei met romaatjes op toast

Zondag restjesdag: kijken in de kasten wat we hebben, opmaken.

De boodschappenlijst week 34

Meestal kopen we op ‘t eind van de week, of begin van de week de boodschappen. Mijn vriend en ik gaan meestal naar een winkel en halen dan wat er op het lijstje staat. Daar doen we dan ook de hele week mee. Ik zal vanaf nu bijhouden wat we hebben gehaald.

Voor nu staat op de planning:

Het weekmenu:

maandag: aardappels, groente en vlees
dinsdag: tarly gerecht uit de vriezer.
woensdag: pasta
donderdag: wraps
vrijdag turkse rijst gerecht
zaterdag hartige taart

zondag restanten

En wat we overhouden, zetten we in de vriezer voor een lunch of avond-maaltijd.

Wat moeten we vandaag bijhalen:

(gekocht bij de lidl)

melk    2 l = 1,29
champignons= 1,09
eieren (6 biologisch) =1,49
uien= 0,89
sperziebonen = 0,89
paprika (3 mix) =0,85
druiven = 1,65
kiwi schaal = 3,19
mandarijnen = 1,99
appel rood tas = 3,49
pindakaas met noot= 1,49
groente roerbakmix 400 gram= 1,29
courgette 2 stuks a 0,49 per stuk = 0,98
komkommer 2 stuks a 0,29 per stuk= 0,58
aluminiumfolie= 1,59
gehakt biologisch 2 x 2,25 = 4,50
speklappen= 2,49
kaas gouda jong belegen = 2,69
vla (dubbel vla) = 0,79
yoghurtdrink = 0,89
sinaasappelsap = 1,39
halfvolle yoghurt = 0,79
kalkoenfilet = 1,19
gelderse worst = 0,99

wc papier =3 laags recycle 2,49

Totaal = 40,96 euro deze week.

 Dit wordt een terugkerend item, om te kijken hoe het de komende weken gaat. Meestal rekenen we op 50 euro per week.

Verder geïnspireerd

4969_1

Ik heb een boekentik de afgelopen week. Ik verslind het ene na het andere boek.

Ik heb meerdere boeken uitgelezen deze week die te maken hebben met consuminderen.

1. Consuminderen met kinderen van Marieke Henselmans beschrijft op een leuke manier wat je zoal kunt doen om bewust om te gaan met spullen, bij het krijgen van een kind of kinderen. Ook geeft ze hele bruikbare tips wat zij destijds aanschafte en ook waarom.

Enkele tips die ik hieruit echt ga meenemen.

1. Controleren waar de luiers het goedkoopst zijn

2. Na het geven van borstvoeding, ga ik over op koemelk-water mengsel en daarna halfvolle melk. Tegenwoordig hebben ze zoveel opvolgmelk soorten, wat helemaal niet nodig is. In het boek beschrijft Marieke ook wat de besparingen zijn van verschillende opties.

3. I.p.v. oliedoekjes, washandjes gebruiken voor het schoonmaken van de billetjes. Oliedoekjes kosten ongeveer 2,5 eurocent per stuk volgens Marieke. Bovendien wrijf je met olie de viezigheid in de huid en legt er nog een vettig laagje overheen.

4. De tip om een bouncer te kopen, een soort schommel waar de baby in kan zitten en springen. En een goede draagzak.

5. Als je op visite gaat bij iemand met je kind, dan niet alle spullen mee nemen. Maar een paar luiers, de kinderstoel en de rest daar regelen.

6. Als het kind stevig zit in de kinderstoel, twee keer per dag een kwartiertje op het potje zetten met een bekertje drinken, een boekje en wat speelgoed. Het doel was dat de kinderen het verbonden met gezellig opstaan, wat drinken, spelen en een veilige plaats.

7. Voor uitstapjes geeft de ANWB de gids Op stap in Nederland uit. Met voordelige uitjes, voor leden is de gids gratis af te halen. Enkele uitstapjes onder de tien euro: Ecodrome, Bevrijdingsmuseum Groesbeek, Reptielen Zoo Vlissingen, Museon Den Haag, Fort Kijkduin, Zandsculptuur Apeldoorn, Speelpark Klein Twiserland Tegelen, Bal-lorig Almere, Kabouterland Exloo, Kameleondorp.nl, Attractiepark Nienoord Leek, Vlinderparadijs Havelte, Natuurcentrum Enschede, Watervogelpark Betuwemeer, Boomkroonpad Drouwen, Kasteeltuin ter Haar, Speeltuin Groenendaal Heemstede of Speeltuin Geenhoven Valkenswaard.

Ook een aanrader zou zijn de Kidsgids Nederland, met uitjes in het hele land gebundeld rond een aantal thema’s.

2. Dat doen we zelf wel- eenvoudig leven met Teunie van Teunie Lijck-Bakker

Een medeblogster die ik tegenwoordig ook volg, heeft haar eigen boek geschreven. Zij vertelt hoe haar zoektocht met een groot gezin is gegaan rondom consuminderen. Van haar heb ik vooral geleerd hoe je organisatorisch je huishouden op orde kunt houden en er veel plezier aan kunt beleven. Samen met de kinderen elke week een aantal klusjes. 1 x per maand de grote boodschappenlijst doornemen en online bestellen, bij de groenteboer om de 3 weken verse groente bestellen. Simpele, maar heerlijke recepten maken en vooral het samen doen en samen beleven staat in haar boek centraal. Kinderen bewust maken van het bestedingspatroon. En de echte waarden, weer op waarde schatten.

3. Een rijk leven zonder geld van Heidemarie Schwermer

Ik meen dat ik de titel van dit boek uit een van de bovenstaande boeken haalde. Hoe dan ook, ik ben erg blij dat ik het heb gelezen. Het gaat over een duitse vrouw die een idealistisch beeld voor ogen heeft. Samen delen, en niet afhankelijk zijn van de staat. Zelf meer verantwoordelijkheid dragen. Volgens het principe “geven”, maar ook evenredig “nemen” vertelt ze over haar ervaringen. Ze start een geef en neem winkel op, bewoont huizen van mensen die op vakantie zijn en in ruil daarvoor krijgt ze inwoning en eten. Door schoon te maken, ruilt ze voor internetdiensten of eten. Kortom, ze leeft inmiddels al jaren zonder geld om meer vrijheid te krijgen. 

Al eerder heb ik een boek gelezen van een vrouw die van heel weinig rondkwam. Grappig vind ik wel dat beiden lerares waren. Dat boek heette Leven van een euro per dag, Kath Kelly.

In deze boeken vind ik veel inspiratie om door te gaan. Heidemarie Schwermer geeft bovendien aan dat je het in stapjes moet uitzetten. Achterin haar boek heeft ze ook nog een korte handleiding voor de lezer. Want uiteindelijk hoopt ze de lezer toch te inspireren en in zekere mate op weg te helpen naar een nieuwe weg.

1. Neem een schrift om dingen die u belangrijk vindt in op te schrijven.
2. Schrijf in dit gedachteboek of dagboek (hoe u het boek ook noemen wilt) wat u altijd al heeft beziggehouden. Of wat u vroeger eens heeft beziggehouden. Muziek, ontmoetingen, techniek, literatuur, schilderkunst wat dan ook. Het gaat eromte ontdekken welke taak u voor dit leven op u heeft genomen. Of op u zal nemen.
3. Schrijf ‘s avonds in het boek hoe uw dag is geweest. Houd voornamelijk positieve gevoelens vast.
4. Schrijf op hoe u zich uw ideale leven voorstelt. Hoe wilt u wonen? Met wie? Wat zou u het liefste doen? Leg u zelf geen enkele beperkingen op, in dit boek kan alles.
5. Schrijf op hoe u andere mensen ziet. Wat stoort u? Wat bevalt u heel goed aan iemand?
6. Houd een ‘woeste dag’ waar op u zich laat leiden (hiermee bedoelt ze, laat alles een dag op je afkomen. Stap gewoon in de bus en ga heen wat in je opkomt. )
7. Schrijf op waarvoor u dankbaar zou kunnen zijn in het leven.
8. Probeer erachter te komen wat u heel erg leuk vindt. Gun uzelf dat plezier.
9. Gebruik een kistje om dingen in te stoppen die u niet meer nodig heeft. Bied elke bezoeker aan om iets uit de kist te pakken.
10. Zet ergens een ‘Geef en Neem ‘ wand op., Op uw werk, in uw woning of in een café. Waar dan ook.
11. Denk aan uw dromen.
12. Vergeet nooit om te lachen.

(Gratis) Uitjes

Nu de vakantie is aangebroken hebben we lekker de tijd om te doen waar we zelf zin in hebben. Vriendlief moet nog wel dagelijks studeren, want hij heeft niet alle tentamens gehaald maar toch.

 

In Utrecht waar we wonen hebben we dan ook gekeken naar leuke uitjes. We houden erg van culturele uitstapjes en wandelingen. Festivals en meer.

 

Ik heb een aantal leuke uitjes gevonden en uitgeprobeerd.

1.  Kerken kijken in Utrecht t/m 13 september.  Je krijgt een pelgrimspas mee en kan tot half vijf ‘s avonds de meeste kerken bekijken. Tot nu toe zijn we naar de Lutherse kerk, de Nicolaikerk en de Geertekerk geweest. Prachtig om de historie te lezen en horen. Gidsen zijn erg vol passie en het is behoorlijk interessant om te zien hoeveel kerken er zijn en hoe ze in de loop der jaren bijgehouden zijn. Het thema dit jaar is : doopvonten. In elke kerk staat hier dan ook iets extra’s over.

2. Als lid van de bibliotheek kun je regelmatig evenementen bezoeken. Ik heb hier zelf nog niet vaak aan deelgenomen, maar dit keer lijkt het me de moeite waard in het privacy cafe
Op 23 augustus helpen vrijwilligers je tablet, computer of smartphone te beveiligen. Zelf neem ik niets mee maar ga ik informeren of ze nog goede tips hebben.

 

3. Zimihc organiseert gratis mini festivals zoals A Lazy Sunday Afternoon in het maxima park. Zondag gaan we daar heen met een kleedje om lekker muziek te beluisteren met goede vrienden.

 

 

Ooit heb ik bij de bibliotheek het boek gelezen ‘ Leven van een euro per dag’ van Kath Kelly. Een engelse lerares die haar leven drastisch omgooid. Het heeft me erg geinspireerd. Ook mede bloggers over consuminderen en bewust leven inspireren mij nog dagelijks. Bedankt allemaal! 

Ik ben er weer!

De afgelopen maanden slurpten energie. Afronden van het schooljaar met de kinderen en fulltime werkend. Ik had geen puf meer voor het elke dag een laatje opruimen -project.

 

Inmiddels ben ik 24 weken zwanger. Alles gaat goed, al bleek ons meisje wel aan de kleine kant te zijn. Met 28 weken krijg ik nog een keer een groeiecho om te zien of ze nog steeds op de groeicurve zit en om even te kijken hoe het haar daarbinnen vergaat. Ik heb er alle vertrouwen in.

 

Nu de vakantie is begonnen is ons huis meteen ook weer fris en opgeruimd. De huiskamer heb ik weer tot in de puntjes opgeruimd en veranderd. Dat geeft ook altijd weer nieuwe inspiratie. En eigenlijk hebben alle plekjes in het appartement een beurt gehad. A.s. maandag gaan we naar de hypotheker om te kijken hoeveel ik kan lenen en misschien gaan we het huis van mijn vriend zijn ouders kopen.

 

Een hele stap vooruit. Daarnaast gaan we binnenkort in ondertrouw en dan daarna het geregistreerd partnerschap (in de brief die we kregen noemde de gemeente het GPS .. 🙂   )

 

Ik heb heel veel rust nu ik weet dat ik nog maar een maand zal werken aan het begin van het schooljaar en daarna een half jaar er ben voor mijn kleine meid. Ik ben héél benieuwd hoe het ons zal bevallen.

 

Wat is er op dit moment in ons huishouden gaande op het gebied van consuminderen:

-elke week een keer boodschappen. Ik stel recepten op en maak gebruik van ah.nl door de ingredienten meteen op mijn lijst te zetten en dan op looproute te sorteren, zodat we binnen een mum van tijd de boodschappen gedaan hebben. Meestal zijn we rond de 50-70 euro per week kwijt. Nog niet heel weinig, kan nog beter maar dan hebben we ook wel alles voor de hele week.

-we hebben niets zelf aangeschaft voor de baby behalve babysokken omdat we die zo lief vonden. We hebben tot nu toe gekregen: een box, een wieg, een commode, kleding, kolfmachine, voedkussens, slabbetjes, wipstoeltje, babywagen met bedje en stoel. Knuffels, en nog meer. Allemaal van collega’s, vrienden en familie. Het heeft ons héél veel geld gescheeld om dit aan te durven nemen. Met durven bedoel ik dan…soms bied iemand iets aan maar ben je zo gewend om iets nieuws te kopen dat je het afslaat. Maar we hebben ons open gesteld om aan te nemen wat ons gegund werd en dat is werkelijk een geschenk.

-we hebben onze tuinstoelen opgepimpt. Ze zijn nu bijna klaar. Met primer en hoogglans zilveren lak van de action (2 euro per spuitfles). In totaal acht flessen nodig.

-het balkon is verbeterd door er grastapijt op te leggen en een oude tafel die we niet meer gebruikte naar buiten te verplaatsen als eettafel.

 

De komende dagen/weken/maanden zal ik weer meer schrijven aan gezien ik weer rust en ruimte heb om daar tijd voor te maken. Ik kijk uit naar al jullie verhalen!

Vakantie!

Het is vakantie, twee weken.

Woensdag had ik een ouderavond tot laat, om half tien had ik geen puf meer voor het 365 dagen project. Ik besloot om het op een ander moment er als extra taak dan bij te pakken, omdat ik een dag gemist had. Op donderdag hadden zowel mijn vriend als ik gewerkt voor de klas. Het was een drukke dag geweest en we hadden beide behoefte om te rusten. Op vrijdag heb ik het laatste op de werkvloer afgemaakt. Die dag was heerlijk.  Toen ik thuis kwam heb ik lekker in de zon gezeten een paar uur. Een tafel op het balkon gesleept, een boek gelezen. De keukenvloer gesopt. De was gedaan.

Zaterdag zijn we naar de vrijmarkt gegaan. Ik was erg blij met onze gevonden koopjes.
Een luieremmer van diaperchamp voor 1 euro.
Een stoomeend voor 1 euro
Een boek over brood maken met de broodbakmachine (ik gebruik hem niet veel, omdat ik er soms opeens een mix in gooi, maar wil deze vakantie wel eens lekker brood maken). ook 1 euro
Een gietijzeren gereedschapskoffer voor 2,50 euro

En zes bosjes rozen en hyacinten. Vooral om weg te geven, 8 euro.

Image
Heerlijk!!  Het was lekker weer, we hebben met vrienden gelopen…maar ik kan dan na afloop ook heel erg genieten van de investeringen en het feit dat we voor een lage prijs iets heel waardevols voor ons in huis hebben kunnen halen.

Toen we thuis kwamen, meteen de wc en badkamer aangepakt met de stoomeend. Het is even wennen, want je moet er in knijpen om stoom op te wekken. Het is goed voor kleine huishoudelijke taken. Zoals het stomen van de bank, de wasbakken,etc. Voor lange/grote klusjes is het niet handig.  Alles opgeruimd en schoongemaakt.

En vandaag, een dagje sabbat. Ik deed de tv vanochtend vroeg aan en zag hour of power. De man op het podium gaf een uitleg over zondagsrust. Je hebt het nodig, en gekregen van god om te rusten en te helen. Iedereen heeft het nodig om een dag even bij te komen. Steeds vaker denk ik na over het geloof. Ik ga dit ritueel er proberen in te houden. Zondagrust. Opladen. Een tijd voor meditatie, gebed, tijd met elkaar.

In eerste instantie wilde we daarom vanochtend gaan wandelen. Het regende nog wat na, dus hebben we besloten samen tijd te spenderen. Mijn vriend moet morgen weer naar het buitenland voor zijn studie, voor drie dagen. Elke woensdag is hij weer terug.

Hoe gaan jullie om met de zondag?

 

 

Kom je ook? Kledingruilbeurs

Ben ik net tevreden aan het relaxen na mijn opruimdag, word ik opeens zo enthousiast door een facebook bericht.

Spontane ontmoetingen, mooie verhalen delen en kleding ruilen, dat is de Waslijn. Nu ook in ARNHEM! Onze locatie is: MFC Klarendal in Arnhem

We ruilen deze editie vrouwen en kinderkleding (vanaf maat 98)

Hoe werkt het?
Neem minimaal 3 en maximaal 7 kledingstukken mee.
We willen graag dat iedereen een goede ruil maakt dus de kleding die je inlevert, is een maatje te groot of te klein gekocht, kleur staat je toch niet of een jurkje gekocht voor een feestje maar nooit meer aan? Dat is Waslijn material!
Schoenen, tassen en accessoires zijn ook welkom, geen lingerie. De crew van de Waslijn beoordeelt de kleding bij aankomst. De kleding dient;
• schoon en gewassen,
• zonder gaten of vlekken en
• niet gekrompen of verwassen te zijn

Na inleveren, krijg je een voucher waarop staat hoeveel stukken je kunt uitzoeken. Wanneer je klaar bent, geef je het voucher af bij één van de crew members. De Waslijn is dynamisch: er komen steeds nieuwe stukken bij.

De kleding die niet is geruild, gaat naar een goed doel: deze editie werken we samen met dressforsuccess. Ze geven mensen een mooie outfit voor een succesvol sollicitatiegesprek. De kinderkleding gaat naar de kledingbank in Arnhem.

Deelnemen?
Het event is gratis, meld je aan op deze pagina (knop deelnemen), dan weten wij dat je komt en jij blijft op de hoogte van het laatste Waslijn nieuws.

Het exacte adres: MFC Klarendal, Kazerneplein 2, 6822 ET Arnhem

Tot 17 mei!

Voor meer informatie mail: milan@dewaslijn.com

 

Ik ga, kom je ook?  het heet “de waslijn- Arnhem”, zoek maar op facebook.